Total Body Workout

Lasst uns mit einem abwechslungsreichen, effektiven Cardio- und Ganzkörpertraining aus verschiedenen Fitnesstrends wie Bauch-Beine-Po und Intervallmethoden (z.B. HIIT oder Tabata) in die neue Woche starten! Wir arbeiten vermehrt mit dem eigenen Körpergewicht aber auch mit Kleingeräten, um unsere verschiedenen Körpermuskeln zu kräftigen und stärken. Mit dem Mix aus Ausdauer- und Krafttraining steigern wir unsere Fitness und unser Wohlbefinden.