Power-Dumbell Intervall - Kraftübungen mit Step-Aerobic

Wir setzten dem Krafttraining noch eine Krone auf. Power-Dumbell Intervall ist eine Möglichkeit, den Stoffwechsel und die Fettverbrennung maximal in Schwung zu bringen. Hier kombinierst du klassische Kraftübungen mit Stepaerobic. Da wird nicht nur der Muskelmotor aktiviert, sondern auch das Herz-Kreislauf-System. Maximale Trainingseffekte bei nur einer Stunde!